Choses importantes à respecter avec la coupe menstruelle

Vous avez décidé de donner une chance à la coupe menstruelle, appelée aussi « la cup ». Soit une copine convaincue par la cup vous a fait part de son expérience positive, soit vous avez lu plein de choses positives sur la coupe menstruelle sur internet. Félicitations ! Car si vous suivez bien les quelques astuces que nous vous donnons ici, vous allez bientôt compter parmi les utilisatrices satisfaites de la coupe menstruelle.

Trouvez la bonne taille

Vous ne vous y retrouvez pas parmi toutes les coupes menstruelles ? C’est normal, ces dernières années, les coupes menstruelles ont commencé à envahir les rayons de produits d’hygiène féminine. Pour choisir correctement votre cup, la hauteur de votre col de l’utérus et l’abondance de votre flux jouent un rôle primordial. Si vous savez que votre col de l’utérus descend pendant vos règles, alors vous devriez choisir une coupe menstruelle courte. Si vous règles sont abondantes, nous vous conseillons une plus grosse cup avec plus de volume.

Choisissez le bon moment

Vous avez déjà fait l’expérience avec d’autres situations. Des fois on veut faire quelque chose, mais ce n’est pas encore le bon moment. En clair, ça veut dire : n’essayez pas votre première coupe menstruelle crispée, directement au début de vos règles, alors que vous êtes en retard au travail ou à la fac. Prenez-vous le temps de découvrir la coupe menstruelle avant. Vous pouvez déjà vous entraîner à l’enfiler correctement avant d’avoir vos règles. Le plus important est le point suivant…

Détendez-vous !

Au début, il faut s’habituer à l’utilisation de la coupe menstruelle, particulièrement si jusque là, vous n’aviez utilisé que des tampons et des serviettes hygiéniques. Mais nous vous assurons que pratiquement toutes les femmes s’y habituent très rapidement et les gestes deviennent automatiques et rapides. Ce qui est important avant tout, c’est de se détendre (et de détendre vos muscles pelviens) quand vous enfilez votre cup. Une fois fait, le tout est presque déjà joué.

Trouver un emplacement confortable

Ici aussi, il faut un peu d’exercice. Pour être plus à l’aise, vous pouvez lever la jambe et prendre appuis sur le rebord de la baignoire ou des toilettes. Vous allez rapidement remarquer si la cup est bien mise. Généralement, on n’insère pas une coupe menstruelle aussi loin qu’un tampon, mais près de l’entrée du vagin. Certaines la préfèrent un peu plus haut, d’autres non.

Être bien détendue pour la retirer

Une des choses qui rend les femmes nerveuses à la première utilisation de la cup est la question suivante : comment vais-je la retirer ? Avec la bonne technique, ce n’est pas un problème. Surtout, pas de panique si la coupe est remontée. En contractant vos muscles pelviens, la coupe redescendra toute seule et vous pourrez l’attraper. Si cela ne fonctionne pas du premier coup, réessayez et ne perdez pas votre calme. Et surtout : ne tirez pas la tige directement à cause de l’effet de succion, mais retirez l’effet ventouse en pinçant légèrement le bas de la cup.

Vous voulez connaître les choses à ne pas faire avec la coupe menstruelle ? Nous avons fait ici une petite liste de choses à bien respecter avec la cup !

À FAIRE AVEC LA COUPE MENSTRUELLE

• Bien laver et stériliser le produit. Avant l’utilisation, il faut faire bouillir la cup pendant 5 minutes dans de l’eau propre. À la fin de vos règles, il faut ranger la coupe menstruelle stérilisée dans un endroit sec à l’intérieur de son petit sachet en coton.
• Ne pas oublier la cup sur le feu. Lorsque vous stérilisez la cup, il est important de mettre assez d’eau dans la casserole et de contrôler régulièrement. Pour que la coupe menstruelle n’entre pas en contact avec le fond brûlant de la casserole, vous pouvez la glisser dans un fouet à pâtisserie.
• Ne pas laisser la cup en exposition directe au soleil. Vu qu’il s’agit d’un produit naturel, il est important d’y prêter une attention toute particulière. Ne mettez pas la cup directement sous les rayons du soleil, cela pourrait abîmer le matériau sur la durée. Le petit sachet en coton livré avec la coupe menstruelle est idéal pour la protéger du soleil.
• Ne pas porter hors des règles. Voici comment vous pouvez éviter une infection.
• Ne pas utiliser comme contraceptif. La cup n’est pas un moyen de contraception et elle ne protège pas non plus des maladies sexuellement transmissibles !
• Ne pas la nettoyer en lave-vaisselle ou en machine à laver. N’essayez jamais de nettoyer la cup dans un appareil ménager. Même si c’est plus contraignant, lavez la coupe menstruelle à la main avec de l’eau, ça suffit largement.

Vous voulez en savoir plus ? Pour une utilisation idéale de la coupe menstruelle FAIR SQUARED, nous avons une notice.